Als de ‘r’ in de maand zit kun je erop wachten: het is weer tijd voor verkoudheden. Hoe kom je hieraan, en nog belangrijker, hoe kom je er weer vanaf?
Valt een verkoudheid te voorkomen?
Een verkoudheid is een virus dat heel gemakkelijk van mens tot mens wordt overgedragen. Iemand die verkouden is hoeft maar te niezen of te hoesten, en via de minuscule druppeltjes die daarbij vrijkomen raak je binnen een mum van tijd besmet. Een verkoudheid voorkomen is dus bijna onmogelijk. Natuurlijk let je erop dat je je handen regelmatig wast en niemand in het gezicht niest, maar in bepaalde periodes van het jaar hangen er zoveel virussen in de lucht dat besmetting onvermijdelijk is. De enige manier waarop je blootstelling eraan kunt voorkomen is door binnen te blijven en met niemand contact te hebben, dag na dag. Maar of dat nu zo’n goed plan is?
Bij veel virussen is het zo dat als je ze eenmaal hebt gehad, je hierna immuun bent voor hetzelfde virus. Dat geldt over het algemeen ook voor verkoudheden. Goed nieuws, toch? Niet helemaal. Er zijn meer dan 200 verschillende virussen die een verkoudheid kunnen veroorzaken. Er is er dus altijd wel eentje in de buurt die je nog niet hebt gehad. Wel is het zo dat je in de loop der jaren steeds meer weerstand opbouwt voor verkoudheden in het algemeen. Dat verklaart waarom kinderen vaker verkouden worden dan volwassenen.
Verkouden: hoe kom je er zo snel mogelijk vanaf?
Ben je verkouden en zoek je naar een manier om er zo snel mogelijk vanaf te komen? Slecht nieuws: er zijn geen middelen die de duur van een verkoudheid bewezen kunnen verminderen. Je zal het dus moeten uitzitten, helaas.
Wel zijn er genoeg middelen te koop die het je zo comfortabel mogelijk kunnen maken als de verkoudheid heeft togeslagen. Omdat je vrijwel ieder jaar wel met verkoudheden te maken krijgt, is het goed om deze standaard in huis te hebben. Dan hoef je niet op pad naar de drogisterij om ze aan te schaffen, daar heb je verkouden en wel waarschijnlijk weinig zin in. Mocht je toch iets missen, of raak je door je voorraad heen, dan kan een online drogist ook uitkomst bieden. Dan hoef je er in ieder geval niet op uit, en worden de middelen thuis afgeleverd.
Een neusspray is prettig als je neus erg verstopt zit. Krijg je wat meer lucht, dan slaap je vaak wat beter en voel je je al snel minder ziek door je verkoudheid. Ook een middel tegen hoest is goed om in huis te hebben. Zeker een droge hoest kan je erg uit je slaap houden. Een middel dat de hoestprikkel remt maakt dat je beter kunt slapen en je sneller beter voelt. Ook paracetamol kan helpen om je beter te voelen, zeker als je keelpijn hebt of wat koortsig bent.
